家里的空气其实特别脏，甚至比外面还脏，教你5 个简单方法提升家里的空气质量。

到底是什么在污染家里的空气？

• 布料、家具、地板上积的灰尘和尘螨

• 从外面带进来的花粉

• 宠物皮屑和毛发

• 霉菌孢子

• 烟味、做饭油烟

• 喷雾、香薰蜡烛、空气清新剂、清洁剂里的化学物质

• 家具、油漆、装修材料释放的有害挥发物（VOCs）

怎么改善室内空气质量？5 个简单办法

改善家里空气不用麻烦、不用花大钱，也不用费很多时间，试试这几件事：

1. 1 装家用空气滤网，记得定期换空气滤网是阻挡过敏原和脏东西的第一道防线。好一点的滤网能把灰尘、皮屑这些小颗粒拦住，不让它们在屋里飘来飘去。用久了滤网会变脏堵死，效果就差了。至少半年换一次，才能保证空气干净。
2. 少用那些会污染空气的日常用品，很多我们天天用的东西，其实都在悄悄污染空气，比如清洁剂、发胶、空气清新剂、香薰、香水，甚至洗衣液。尽量少用，或者换成更天然、温和的替代品。
3. 2 勤打扫家里灰尘、脏东西、宠物毛屑不打扫就会越积越多，在屋里乱飞。每周都要擦灰、吸尘、洗床单被套，隔几个月再来一次大扫除，清理平时够不着、忘打扫的角落。
4. 3 多开窗通风每天至少开窗开门10 分钟，让新鲜空气进来。就算冬天也一样，外面的新鲜空气能冲淡屋里的脏空气，呼吸起来更舒服。
5. 4 控制好室内湿度湿度对空气质量影响很大，最好保持在30%～50%。屋里太潮就容易长霉、滋生螨虫，空气会更差。

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总结一下